Volta às aulas: Pão de Açúcar dá dicas de lanchinhos práticos e divertidos


 


Após as merecidas férias, é hora de a garotada voltar às aulas. E, para o início de mais um período letivo, é importante garantir que as crianças estejam bem alimentadas e cheias de energia para enfrentar o dia a dia escolar. Com o intuito de alcançar esse resultado, os pais podem aliar soluções práticas às saudáveis durante o preparo dos lanches para os filhos levarem para a escola.

 

Pensando nisso, a rede de supermercados Pão de Açúcar reuniu algumas dicas práticas e criativas de lanchinhos saudáveis para as crianças. Além de deliciosas, essas opções são divertidas de preparar e promovem aprendizado para toda a família, afinal, incentivar as crianças a conhecerem os alimentos e prepararem o próprio lanche pode ser uma atividade divertida e educativa.

Nas lojas do Pão de Açúcar, é possível encontrar diariamente frutas e legumes frescos, com descontos para quem utiliza o aplicativo da rede. Para o cliente que prefere praticidade, há porções fracionadas para levá-las prontinhas para casa. Além dos hortifrutis, a linha exclusiva Qualitá traz também opções de cereais matinais, mix de frutas e castanhas, granola, iogurtes, barra de cereais, entre outras opções de produtos, ideais para o preparo dos lanches. Confira algumas dicas:

1 - Salada de frutas com granola e mel

Salada de fruta é uma ótima opção prática e saudável de lanche e pode ser combinada com uma colher de sopa de granola e colher de sopa de mel. Exemplo: Banana, pera, maçã, uva e manga cortados em pedaços são apenas algumas opções.

2 - Tomate cereja com queijo minas e suco de maçã

A combinação de tomate cereja com queijo minas além de prática é também saborosa. Misture-a num recipiente e tempere com azeite e orégano. Sirva junto com um suco natural de maçã. Ah, e não esqueça de higienizar os tomates.

3 - Mix de frutos secos com copo de leite quente

Outra opção é comprar frutos secos (amendoim, castanha de caju, amêndoas, damasco, uva passa, etc.), fazer um mix e servir 150g acompanhado de um copo de leite integral quente, que pode ser adoçado com colher de açúcar mascavo.

4 - Tapioca de queijo branco, geleia de morango e suco de tangerina natural

Para um lanche mais reforçado, você pode preparar uma tapioca de queijo branco com geleia de morango e servir com suco de tangerina natural.

Dicas extras:

Pão de queijo e bolos também podem completar a lista de alimentos. O importante é não exagerar na quantidade e colocar só aquilo que a criança realmente precisa. E, claro, invista também nas bebidas, variando com sucos, água, água de coco e achocolatados.

Todas essas dicas, além de outras, podem ser encontradas no Blog do Pão (https://content.paodeacucar.com/).

Fonte: Veja 11 dicas de lanchinho da tarde para seus filhos! (paodeacucar.com)

 

 

  

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